Поиск в каталоге:
более 3 000 товаров для здоровья вашей семьи в нашем каталоге
В корзине пока пусто

Как самостоятельно сделать массаж малышу?

17 Мая
Развитию физических способностей малыша хорошо помогает обычный массаж, который Вы можете делать самостоятельно.

Профилактический массаж здоровому ребенку можно  начинать проводить  не ранее второго месяца жизни. Прикосновения должны быть нежными, основные движения – поглаживание и легкое растирание. Массаж лучше выполнять в утренние часы (до либо  через 30-40 минут после еды). Продолжительность сеанса может составлять 10-15 минут. Массаж должен вызывать радость  у вашего ребенка. Если он недоволен, плачет – лучше сеанс не проводить.

1)Начните с поглаживания головки от макушки по щечкам к подбородку. Помассируйте головку малыша легкими круговыми движениями.

2) Положите ребенка затылком на свои ладони. Большими и указательными пальцами поглаживайте виски и за ушками круговыми движениями.

3) Положите малыша спинкой на свои ладони так, чтобы Ваши пальцы оказались между его лопатками. Легкими круговыми движениями помассируйте  мышцы спины (не сами лопатки и позвоночник, а только мышцы).

4) Массаж груди начинайте с кругового поглаживания подмышек. Не отрывая рук, переходите на ребра, опускайтесь вниз, потом поднимайтесь к груди. Затем снова — поглаживания подмышек. Ваши движения будут словно очерчивать два круга вокруг легких ребенка.

5) В правую руку возьмите левую ручку ребенка. Свободной рукой погладьте ее по внешней стороне — от лопатки до кисти. Легко помассируйте от плеча до локтя. Ладошку ребенка поглаживайте круговыми движениями большого пальца. Пальчики малыша массируйте один за другим. Закончив, переходите к другой ручке.

6) Меняя руки, легким поглаживанием массируйте животик ребенка. Такими же движениями можно «пройтись» по всему телу от подбородка до пальчиков на ногах.

7)Животик массируйте легкими круговыми движениями вокруг пупка. Затем положите руки под попку малыша и мягко помассируйте крестец.

8) Ножки массируйте так же, как ручки. Саму коленную чашечку массировать не следует.

9) Возьмите в ладонь ступню малыша. Большими пальцами погладьте ее от пяточки к пальчикам и обратно. Круговыми движениями помассируйте обе ступни. Не забудьте про пальчики. Напоследок погладьте ступню с внешней стороны — от пальцев вверх по подъему ступни.

10) В завершении массажа положите малыша на живот. Несколько раз погладьте его по спинке от шеи к попке и дальше по ножкам. Спиральными движениями указательных пальцев помассируйте мышцы по обеим сторонам позвоночника. Позвоночник массировать нельзя. Затем проведите руками по всей спинке сверху донизу.

Теперь, когда массаж закончен, оденьте малыша и подержите некоторое время на ручках.

← Возврат к списку