Здоровый образ жизни
Нужен ли спорт здоровому человеку?
ЗОЖ без истерик и фанатизма
Топ-8: мифы о спорте
Для поддержания хорошей формы и крепкого здоровья одного питания недостаточно
Философия здоровья
Здоровье - не цель, а способ жизни
За неделю вес человека меняется несколько раз
Существуют определенные циклы снижения и набора веса. Почти все худеют в будние дни и набирают вес в выходные.
Изменение
Рабочие ночные смены и смены часового пояса оказывают пагубное влияние на генетический ритм организма, установили британские ученые. Результаты последнего исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Гири и гантели предотвращают диабет у женщин
Женщины, которые занимаются с гирями и гантелями в спортзале, страхуют себя от возникновения диабета.
Физическая активность поможет пожилым людям оставаться здоровыми
Начинать заниматься спортом никогда не поздно. Ученые изучили состояние людей, которые вели неактивный образ жизни и в пожилом возрасте взялись за физические упражнения. Оказалось, что даже тогда это имело положительный эффект для здоровья.
