Ортопедические подушки для сна
Без правильно подобранной ортопедической подушки нельзя представить качественный и здоровый сон. Она позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить напряжение в мышцах, а также улучшить кровообращение.
Важные критерии при выборе ортопедической подушки для сна для взрослого:
· размер: величина изделия зависит от комплекции человека; ширина должна быть примерно равна размаху плеч, которые, в свою очередь, не должны лежать на подушке. Если не получается лечь иначе, это значит, что ортопедическая подушка для головы слишком большая.
Высота изделия также зависит от ширины плеч (перед покупкой необходимо измерить длину от основания шеи до края плеча). Кроме того, при выборе высоты следует учитывать предпочтительную позу для сна. Если это сон на спине, то рекомендуется приобретать подушку высотой 8-11 см, на боку, 9-16 см, на животе, 6-8 см. Также необходимо брать в расчет тип вашего матраса. Чем он мягче, тем ниже должна быть подушка;
· жесткость: на выбор жесткости влияет поза сна и состояние здоровья. Для людей, спящих на животе, предпочтительнее выбирать мягкие модели, они не пережимают ткани и сосуды. Для тех, кто любит спать на спине или страдает от частых приступов изжоги, подходит подушка средней жесткости. Для сна на боку или у людей с остеохондрозом мы рекомендуем выбирать жесткие изделия.
· Наполнитель: начинка подушки должна быть износостойкой, эластичной и отлично держать форму. Хорошо справляются с этими функциями латекс, пенополиуретан, memory foam и полистирол;
· форма:
➤ прямоугольные (классическая модель, подходит всем без исключения);
➤ рогалик или волна (одинаково хороши для сна на спине или на боку);
➤ с выемкой для плеча (подходят для привыкших спать на боку и для людей с лишним весом);
· перфорация: ортопедическая подушка для сна с маленькими, частыми отверстиями более мягкая и эластичная, создает эффективную воздухопроницаемость;
· материал чехла: ткань должна быть практичной и хорошо пропускать воздух; лучше всего себя для этих целей подходит натуральный хлопок;
· съемный чехол: важная опция для практичности и гигиеничности использования ортопедического изделия.
В нашем интернет-магазине Giz.by можно купить ортопедические подушки для сна, в том числе с эффектом памяти по выгодной цене с доставкой по Минску и территории Беларуси.